あちゃ。のダイエット&旅日記



はじまり〜!

なにが?
え?
再びダイエットが。
え?これ、ダイエット日記じゃなくて、
「食」日記?
しってる~~。。。

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バイト先のオーナー(二人で便秘に悩まされてる)
「えぐっちゃん!朝、コーンフレークと飲むヨーグルトでこのところ快便だよ!」
っていうので、
挑戦。
実は私、コーンフレークがべちゃっとなるのが
苦手。。。うぇぇ~~。。。
なので、食べる直前まで
牛乳には浸さないのだ!うむ。
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ま、これだけじゃ~足りないので(笑)
吉瀬さんも食べて体づくりをしてるっていうので。
やっぱり野菜は食べました。

半熟玉子付き。
ドレッシングは、しゃぶしゃぶのたれに少々のマヨネーズ。
それだけ。
美味。

≪半熟玉子≫
卵が浸るくらいのお湯を沸かして、
塩を入れます。
そして、卵のおしりにつまようじ等でグリグリっと小さく穴をあけ、
沸かした湯の中にぽいっと。
5分。
5分ですよ~~~。
それ以上は必要ありません。
水にさらして、
出来上がり。

あちゃ。の時からこのつくりかたです~ぅ。

ときどきなんかにつかってましたな。

どうぞお試しあれ。


ではプールに行ってきます。
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by sou_snow | 2010-04-19 10:03 | ちょっと小ネタ
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