あちゃ。のダイエット&旅日記



昨晩。

食べ過ぎ。
土日はどーも気がぬける。

スポーツクラブでは
身体が堅すぎだと言われ。

ストレッチをして
ほんの少しのトレーニングをしたら
筋肉痛になり。


こんなに、ヤワだったのか。
と軽くショックを受け。


朝、
いつもの
ヨーグルト達に
きなここさじ1とバナナ半分を
追加して食べたら

お腹が一杯すぎて
気持ち悪くなり。
電車で立ってるのが苦しい。

最悪だぁ!


昨日の夜
食べ過ぎたのも響いてるな。
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by sou_snow | 2008-06-09 08:00 | ちょっと小ネタ
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