あちゃ。のダイエット&旅日記



最近はまってる。

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糸こんにゃくをパスタにみたてた
昨日はおべんとに。
のびないし(笑)

山菜の水煮40g
ネギ20g
たらこ半分
糸こんにゃく100g
結構なボリュームになります(笑)

たらこ以外をいためるだけ。
塩胡椒で味付け。

ちょっと今回は味が無さすぎました。

なので!

キャベツ50g千切り
きゅうり20g
ミニトマ2つ。
マヨネーズ12g位

↑と混ぜ混ぜして食べました~!

この日から
朝御飯に
きなことバナナが加わった。

おなかが苦しい上にグルグル
よわっちゃうな~ぁ。

体重は
日曜日食べ過ぎたにもかかわらず。
前日から0.5キロほど落とせました!


夜はおでんで
大根とこんにゃくをもりもり。
鯖の味噌煮を80g
炭水化物でそば100g!

ダイエットを始めたら
便秘が減りました!
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by sou_snow | 2008-06-10 12:40 | ちょっと小ネタ
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