あちゃ。のダイエット&旅日記



<   2009年 09月 ( 8 )   > この月の画像一覧


今日も

気持ち良く伸び。

30回腹筋しました

自然と身体が起きてくるかんじ〜o(^-^)o


昨日の夜は
恵比寿一丁目ってみせで焼肉たべちゃったけどー
焼肉は悪くないので(笑)
野菜もちゃんと食べました!


今朝は
グレープフルーツ半分と
昨日の夜食べるはずだった
野菜もりもり豚汁
梨3/8
紅茶

あ!ヨーグルト忘れた!
まぁいっか。
[PR]
by sou_snow | 2009-09-30 09:08 | ちょっと小ネタ

よし〜!

今朝はクリア〜!

しかし…
気づいた。


夜も動かないとダメだ!

しか〜し!
今、膝が阿保のように痛い為

動けない


つまり…

膝が痛い→動けない→太る→膝が痛い


なんて悪循環!!(T_T)


とりあえず
上半身を落とそう!


朝ストレッチ
きもちいい〜!
[PR]
by sou_snow | 2009-09-29 08:51 | ちょっと小ネタ

朝ストレッチ

朝、ストレッチするのが
ダイエットに良い!
って言う話なので、

毎朝、
ストレッチと
便秘対策で、腹筋30回をやることにしました。

毎日、やったかやらないかをUPしよう!
とココロに決めました。

ってことで。

本日はクリア!

夜のエクササイズ。。。
やるかなぁ~?
って。。やれよって話ですね。
ハイ。
[PR]
by sou_snow | 2009-09-28 13:50 | ちょっと小ネタ

夜きのこダイエット?エリンギ1日120g?

それとも。。。
おからこんにゃく???


なんて、30日間限定、
50日間限定
なんていうダイエットがありまして。

私は基本的に、
「○○ダイエット」っていうものは
できません。

しかし、
組み合わせてみたらどうだろう?(笑)

な~んて漠然と思ったんだけど。

相方に
「・・・飽きそう」
と。っあっさりと切り捨てられました。

相方が、勉強の合間に
「ダイエットプラン考えたよ~」
っていうので、
それ待ち中です。
ハイ。

11月下旬に
親戚の結婚式があるので~・・・。
少しやせようかな・・・
[PR]
by sou_snow | 2009-09-27 23:17 | ちょっと小ネタ

ぼーっ。

あ〜。

気がついたら
渋谷でした。


そふです。
降り損ねました…

ほんとは、中目黒→恵比寿

が。
今日は
渋谷→恵比寿
12分も到着が遅れます。

…でも
遅刻は
3分くらいです。(^0_0^)

うぅ…
あたしとしたことが…
[PR]
by sou_snow | 2009-09-08 09:28 | ちょっと小ネタ

さんま。

d0045588_1910536.jpg

うまいね〜。

きょーは
おでんとさんま。です☆
[PR]
by sou_snow | 2009-09-05 19:10 | ちょっと小ネタ

ポーク?ビーフ?

うちのカレーは、




牛!!



すんまへん。
大阪です…。




ってか、家のカレーは牛肉じゃないの?(笑)

あたしは、ポークカレーも好きだけど〜☆
実家は牛です…
さすがですおかん。
あんた、やっぱり大阪人やわぁ〜!
[PR]
by sou_snow | 2009-09-03 21:28 | ちょっと小ネタ

水上キャニオニング行脚?

d0045588_17283849.jpg

d0045588_17283820.jpg

土日で
ともだちの薦める
キャニオンズに行ってみたいが為に
いろんな人を誘い
行ってみた!


土はキャニオンズは取れなかったので
午後の部。
TOP水上でキャニオニングをすることに。
コースはハナゲの滝。
山道を登り、川を渡り。
岩をまたぎ…

着いたところが
なだらかな…。

ちなみにあたい。
渋滞バリバリで
遅れまして(笑)
あはっ。
でも。
友人は先に着いてて
彼女のNegotiationのおかげか?
うちら4人は別口で出してもらえることに。


まぁ〜滑るところや流れるところが少なくて
チャプチャプしてる感じ。
キャニオニング入門編?


で、夜は
アルパインって言う
何故か日本人のあまりいない場所に宿泊。
夜ご飯はBBQにしてたので酒のみのわたしは
虫にさされまくり(笑)
すごいことになった!!


次の日はキャニオンズで、キャニオニング。
FOXキャニオニンってコース。
楽しかった〜!
それが、写真。

見かけはおもいっきり外国人の山田さんこと、やまちゃんが撮ってくれました。1枚500円。

たかっ!
まぁ〜思い出です。

帰りは
亜詩麻(あしま)
ってとこで並んでたべてきまひた。
[PR]
by sou_snow | 2009-09-03 17:28 | ちょっと小ネタ


ダイエットをするのにどんなお料理が?
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
フォロー中のブログ
おともだち。
=====BLOG=======
【chopsticks】
大学時代の連れの店。

【あるぷ便り】
大好きなね~さん!!

【ALL SAESON SNOW】
親ばかボードパパ。

【まだらおシンドローム】
あるペンションさんの親戚

【え?あなた、それ違いますから!】
相方や、一緒に働く人のおかしな話。

【大工さん”ひで”の~「お気楽工務店」~】
MIXIで出会った大工のにぃちゃん
-----HOMEPAGE------
『OASIS』
兄貴分の車の店のH.P


ライフログ
以前の記事
タグ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧