あちゃ。のダイエット&旅日記



タグ:レシピ ( 2 ) タグの人気記事


今朝は〜

d0045588_955082.jpg


どっさりきのこサラダにしました~♪

今朝は、おなかがすいてなかった。。。
でも、どうしてもコーンスープがつくりたくて。
玉ねぎを入れてつくりました~。
母の味ですねぇ~。

≪きのこサラダ≫
好きなキノコを小さいフライパンにいっぱい!
ベーコン2枚(1枚でも十分)
トマト
水菜(好きな葉物野菜でいいとおもわれ。。。)
ニンニク

朝からニンニクです(笑)
お皿にみず菜を持って置き、
トマトも切っておきます。

オリーブオイルを小さじ1杯くらいとニンニクを
小さなフライパンに熱して、(好みで唐辛子を入れてもいいと思われ。。。)
食べやすい大きさに刻んだベーコンをざっくり投入。
片面がカリッっとなった風になったら
どっさりキノコをど~~ん!!
しお、こしょうで味付けをして。
できた!

水菜のまんなかにど~ん!
トマトを散らして出来上がり。
マヨを少々のほうが、味締まるかなぁ~?

今朝は、飲むヨーグルトをかい忘れたので
なし。
便秘は相変わらず。
なにも変化なし。
ふむ・・・。

サラダおいしい~。。。
コーンスープは簡単すぎて。。。レシピにもなりましぇん。
[PR]
by sou_snow | 2010-04-21 09:05 | Diet

はじまり〜!

なにが?
え?
再びダイエットが。
え?これ、ダイエット日記じゃなくて、
「食」日記?
しってる~~。。。

d0045588_1032683.jpg

バイト先のオーナー(二人で便秘に悩まされてる)
「えぐっちゃん!朝、コーンフレークと飲むヨーグルトでこのところ快便だよ!」
っていうので、
挑戦。
実は私、コーンフレークがべちゃっとなるのが
苦手。。。うぇぇ~~。。。
なので、食べる直前まで
牛乳には浸さないのだ!うむ。
d0045588_1032648.jpg

ま、これだけじゃ~足りないので(笑)
吉瀬さんも食べて体づくりをしてるっていうので。
やっぱり野菜は食べました。

半熟玉子付き。
ドレッシングは、しゃぶしゃぶのたれに少々のマヨネーズ。
それだけ。
美味。

≪半熟玉子≫
卵が浸るくらいのお湯を沸かして、
塩を入れます。
そして、卵のおしりにつまようじ等でグリグリっと小さく穴をあけ、
沸かした湯の中にぽいっと。
5分。
5分ですよ~~~。
それ以上は必要ありません。
水にさらして、
出来上がり。

あちゃ。の時からこのつくりかたです~ぅ。

ときどきなんかにつかってましたな。

どうぞお試しあれ。


ではプールに行ってきます。
[PR]
by sou_snow | 2010-04-19 10:03 | ちょっと小ネタ


ダイエットをするのにどんなお料理が?
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
フォロー中のブログ
おともだち。
=====BLOG=======
【chopsticks】
大学時代の連れの店。

【あるぷ便り】
大好きなね~さん!!

【ALL SAESON SNOW】
親ばかボードパパ。

【まだらおシンドローム】
あるペンションさんの親戚

【え?あなた、それ違いますから!】
相方や、一緒に働く人のおかしな話。

【大工さん”ひで”の~「お気楽工務店」~】
MIXIで出会った大工のにぃちゃん
-----HOMEPAGE------
『OASIS』
兄貴分の車の店のH.P


ライフログ
以前の記事
タグ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧