5月31日
おかんの誕生日だったので。
食べ過ぎ、飲みすぎ。
おそろしや。おそろしや。
カロリー計算するのなんて
怖くてできないのだ。
あはは~。
6月1日。
ダイエット開始から8日目。
よくよく考えてみたら。
まだ1週間しかたっていなひ。
とりあえず。
朝・昼・晩をバランスよく食事することを今週は心がけよう!
と。。。
朝。
パン60g
レタス30g
シーチキン25g+マヨ小1
目玉焼きをのせてみた~。
昼。
そうめん2把。
レタス50g
きゅうり20g
にんじん5g
トマト40g
ツナ30g
マヨ小1
美味でごさいました。
本日の夜は
酸辛湯のよてひ。