あちゃ。のダイエット&旅日記



<   2009年 10月 ( 10 )   > この月の画像一覧


トマトソース。(あちゃ。バージョン)

これ、前にもUPしたかなぁー?
トマトソースの作り方。
たとえ!トマトが完熟じゃなくても
確実に美味しいトマトソースが作れる。
いまのところ、ミスったことはな~~い!
って言うトマトソースの作り方。

d0045588_15302863.jpg

トマトをざくざく切ります。(普通サイズのトマト、4~5個くらいですかね~?)
皮は、どうせあとから浮いてくるので、
私はつけたままにしちゃいます。
気になるかたは湯剥きしてくださいね~♪
d0045588_15302828.jpg

さ、火にかけましょ。
このとき、
オリーブオイル、ひとまわし、
ローリエの葉っぱ2つくらい。
弱火でお願いしますね~。
中火でもいいかな~?
d0045588_15302874.jpg

トマトから水分がもりもり出てきます。
そうしたら、もっとぐつぐつ。。。
大体、この辺で、皮が外れてきます。
ピシピシとってくださいね。
(ちなみに、私は、皮ごと使います。)
d0045588_15302837.jpg

そして、コレがポイント。
市販の水煮缶をど~んと入れます。
(イタリアントマトをつかってくださいね)
日本のトマトだけでは、どうしても酸味が強すぎるときが多いのです。
それなので、甘みのある、イタリアントマト(缶なので、年中ある)を
加えます。
コレだけでもう充分。
そして、ここで、クレイジーソルトと黒胡椒を!
味見して、「あれ、ちっと物足りない?」くらいにしてください。
何故なら。。煮詰めるので。

あとは、ホールトマトをぐしゃぐしゃっとつぶし。。
水分がもう少し飛ぶまで煮詰めるだけ。

ふふふ。

簡単。

後は冷凍しておくと便利です~♪

写真取り忘れたが。
昨日は冷凍しておいた、トマトソースで
チキンと、キャベツを煮込みました。
はぁ~~~~~。。。美味どした。
by sou_snow | 2009-10-27 15:30 | ちょっと小ネタ

だから…

d0045588_23221831.jpg

すぐ、隣のコーナーだから
返しなよって(笑)
by sou_snow | 2009-10-22 23:22 | ちょっと小ネタ

ハーブ風呂!?

d0045588_96158.jpg

母が
大量にミントをくれたので
お風呂にいれてみました。
インドネシアのバスソルトと共に。

つまり、ハーブと塩の風呂。

聞こえはいいですね〜!


しかし、もったいないので
すこしだけ入れてみたのですが…
少し香る程度でなんか物足りない感じが。


そして、このまま入ると
全身にミントがくっついてくる!(-.-;)


気になり過ぎるので
排水溝用ネットに入れました(笑)

そしたら
香りも上がってきた気がする…

鼻が馴れただけかぁ?
by sou_snow | 2009-10-21 09:06 | ちょっと小ネタ

好き☆

d0045588_7505446.jpg

銀座 木村家
の〜あんぱん。


特に
クリームチーズ。
と、栗。


子供の頃。
母が買ってきてくれて

中学、高校の頃は
学校帰りに、母に買って帰って。

今、また母が買ってきてくれる。


変わらない〜この味がたまらない〜!

クリームチーズといふ存在
このあんぱんで知った気がする…

あ〜。おいちぃ。


ず〜っと続いてください!
by sou_snow | 2009-10-20 07:50 | ちょっと小ネタ

有り得ない〜!

d0045588_20164226.jpg

あたしの中では
有り得ないんですが…

元の位置にもどしましょうよ(笑)
by sou_snow | 2009-10-18 20:16 | ちょっと小ネタ

相変わらずよくわからないけど。。。

『ごはんや あちゃ。』
は・・・既に閉店してますからね(笑)

なんで検索ワードが
TOPなんだ?(笑)

ないっての。。。

『GOHANYA ACHA』
has already closed.
so sorry.

Thank you and See you someday.
by sou_snow | 2009-10-16 10:32 | ちょっと小ネタ

くせ?

このところ、
どんなに朝、起きられなくても
右足のストレッチだけはして起きる。
っていう・・・。
なんだこれ!
って言う症状がみえてきました(笑)

症状て・・・。

右膝のおさらは
相変わらず、ずれているので。

こんどの日曜日に
「加圧トレーニング」なるものにいってみることにしました。
体験版。

さて、
どうかしらん?


体調は、
あまり優れませんが・・・。
お酒も飲まず。
コーヒーも飲まず。
たばこも吸わず。
飲みにも行かないので、

健康的過ぎます。
by sou_snow | 2009-10-16 10:25

なんと!胃カメラ。。。なぜ?

すみません。
1週間、UPをさぼりました。
ぐふっ。

なぜなら、
わたくし。
猛烈に体調を崩しまして。

みなさま、
台風はだいじょうぶでしたか?





ちなみに、朝のストレッチは続けてます。

なぜ胃カメラかは
↓↓↓クリックでごらんあれ。

2週間前
by sou_snow | 2009-10-12 22:30

今日は

なんとなく
雨で
手抜きストレッチ&腹筋だったなぁ〜
金曜日だからか?



我が家にはステッパーがあるんですが…

昨日
母が家の片付けに来てくれて
ステッパーの上に
なんかあるな…
と思ったら。


「友人36歳が太り過ぎで糖尿病になったの!あなた。心配だからとにかくまず5キロ痩せて!!磨いといたから!」



切実な願いです。



膝に貼ってる
モーラステープ
効いてる気がしてきた…。


がんばりまーす!
by sou_snow | 2009-10-02 08:57 | ちょっと小ネタ

今日も

ストレッチ成功!
のびましたー!

前に
トレーナーとストレッチしたとき
激しい筋肉痛におそわれたけど…

今回は全然。

腹筋がはじめやった時より軽くなった。
まだ3日なのに!


昨日は
外苑前の
神戸バーガーの上

インドネシア料理やさん行きました〜

ワタリウムでバラガンをやっていたので
連れと見に行きましたー☆
その帰り道。

お腹すいた〜!
と、うまそうな店を…
ハンバーガーが気になったので
覗いてみたら
なかなかいいお値段。

チラッと横にはバリ、インドネシア料理の看板。

いま、バリで怖い事件がおきてるが
胃袋には関係ないのではいってみました〜!

インドネシア人ぽい方々も座ってて。
アラックのんでた(笑)


たのんだのは
ビンタンと生ビールx3
アラックコーラ割
チャカンクン(空芯菜の炒め物)
つくね2本
アヤムゴレン(鶏のあげたのん)
ナシゴレン

で、6400円
外苑前で
この価格
なかなかお手頃でした。
そして、何よりうまかった!


会社からワタリウムまで40分位歩きました
着いたら
汗ダクダクでした…



今朝のごはんは
6枚切りパン
フライドエッグ
チキンナゲット
ブロッコリー
ヨーグルト
紅茶
by sou_snow | 2009-10-01 09:06 | ちょっと小ネタ


ダイエットをするのにどんなお料理が?
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
フォロー中のブログ
おともだち。
=====BLOG=======
【chopsticks】
大学時代の連れの店。

【あるぷ便り】
大好きなね~さん!!

【ALL SAESON SNOW】
親ばかボードパパ。

【まだらおシンドローム】
あるペンションさんの親戚

【え?あなた、それ違いますから!】
相方や、一緒に働く人のおかしな話。

【大工さん”ひで”の~「お気楽工務店」~】
MIXIで出会った大工のにぃちゃん
-----HOMEPAGE------
『OASIS』
兄貴分の車の店のH.P


ライフログ
以前の記事
タグ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧